Дыхательная гимнастика (демо)

Дыхательная гимнастика поможет:

-успокоиться, снять стресс;

-нормализовать частоту сердечных сокращений;

-тренировать сердечно-сосудистую систему;

-улучшить обмен веществ;

-улучшить сон, легко просыпаться и чувствовать себя бодро;

-похудеть.

Противопоказания к дыхательной гимнастике:

травмы головного мозга;

сильно повышенное неконтролируемое давление;

радикулит;

некоторые травмы позвоночника;

выраженный остеохондроз;

острый тромбофлебит;

постинфарктное состояние;

кровотечения;

психические заболевания;

серьезные соматические патологии.

В демо-версии представлена усеченная версия записи занятия 5 минут из 18-ти.

呼吸练习可以帮助：

-uspokoitsya，缓解压力;

-normalizovat心脏率;

-trenirovat心血管系统;

- 改进新陈代谢;

- 改进的梦，易醒，感觉乐呵呵地;

-pohudet。

禁忌呼吸练习：

脑外伤;

大大增加了不可控的压力;

坐骨神经痛;

一些脊髓损伤;

表示骨软骨病;

急性血栓性静脉炎;

梗死后的状态;

出血;

精神疾病;

严重的躯体病变。

在试玩版中显示的记录专题会议5分钟取出18的截断版本。